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Trainingsplan Murph's kleine Schwester

Murph’s kleine Schwester

9,99 

Der berühmte Crossfitter Murph hat eine kleine, aber sehr kraftvolle Schwester. Tritt mit ihr in die Fußstapfen eines wahren Kriegers und kämpfe dich durch diesen Trainingsplan. Besiege deinen inneren Schweinehund und genieße deine erkämpften Glücksgefühle.

  • Dauer: 30min
  • Schwierigkeit: schwierig
  • Was du dafür brauchst: Stoppuhr
  • Was du bekommst: E-Book (6-seitig) inkl. Druckversion

Die im Trainingsplan enthaltenen Wiederholungszahlen und Zeiten sind Richtwerte, an denen du dich orientieren kannst. Wenn du stärker oder schwächer bist, kannst du die Werte individuell anpassen.

Der Trainingsplan kann sehr gut mit weiteren Trainingsplänen kombiniert werden, schaue dich dazu in unserem Store um.

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