Willkommen bei bomocha Workouts
Wähle jetzt mit den Filtern deine Trainingsziele aus!

Für was willst Du trainieren?

Welchen Körperbereich willst Du trainieren?

Warenkorb

Escape Trainingsplan

Escape

5 von 5 basierend auf einer Kundenbewertung
(1 Kundenrezension)

9,99 

Categories: , Tags: , ,

Escape wird dir helfen in brenzligen Situationen maximal schnell zu sein. Du willst schnell flüchten oder einem Dieb hinterherlaufen? Wir bieten dir eine Möglichkeit des Trainings. Dieser Trainingsplan ist sehr effektiv und anstregend, also wärme dich davor gut auf.

  • Dauer: 30min
  • Schwierigkeit: mittel
  • Was du dafür brauchst: Stoppuhr, gerade Strecke von 80m
  • Was du bekommst: E-Book (6-seitig) inkl. Druckversion

Die im Trainingsplan enthaltenen Wiederholungszahlen und Zeiten sind Richtwerte, an denen du dich orientieren kannst. Wenn du stärker oder schwächer bist, kannst du die Werte individuell anpassen.

Der Trainingsplan kann sehr gut mit weiteren Trainingsplänen kombiniert werden, schaue dich dazu in unserem Store um.

1 Kundenbewertung für Escape

  1. 5 von 5

    :

    Oldschool!! Großartiger Plan! Wer braucht das ganze digitale Zeug!? Um gut trainieren zu können braucht man nur einen guten Plan, den man sich ausdrucken kann. Handy blieb zuhause und ich konnte ungestört fokusiert trainieren! Bombastische Idee!
    Danke!

Füge deine Bewertung hinzu

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.